Тренинг «Школа Здоровья»

Турция, Кемер. 20-25 мая 2016 года


Тренинг в Турции













Здоровый образ жизни стал модным трендом. И даже если вы специально не изучаете эту тему, наверняка вы знаете, что сырые овощи полезнее тарелки макарон, что нужно пить много воды, что необходимо заниматься регулярными физическими упражнениями, что организму нужно достаточное количество часов сна и т.д…
Тем не менее, при общем понимании того, из чего состоит здоровье, мало кто имеет целостное представление о нем. При общем желании вести здоровый образ жизни мало кто его ведет. И главное, мало кто может похвастаться крепким здоровьем, независимо от образа жизни, который он ведет.
Причина – в огромном хаосе информации на данную тему.

Что такое здоровье?

    Состояние, когда ничего не болит или состояние правильного и наиболее эффективного функционирование организма?

Что считать здоровьем?

    Отсутствие серьезных патологий, простуда не более двух раз в год? Или состояние тела и сознания, которое позволяет справляться с задачами намного более сложными, чем обычно принято?

И что дает здоровье, почему за него все так борются?

    Это отсутствие боли или дискомфорта, возможность вести тот образ жизни, который нравится, не привязываясь к ограничениям типа режима, правильного питания, тренировок и т.д. Или же это возможность прожить свою жизнь на качественно ином уровне?

Здоровье – это сложное и комплексное понятие. Но говорим ли мы об исцелении от каких-то болезней или просто о поддержании хорошего самочувствия, мы неизменно возвращаемся к тому, что здоровье напрямую зависит от того образа жизни, который мы ведем. Самые сложные болезни можно вылечить, скорректировав питание, режим, подобрав правильные тренировки и упражнения. И в то же время, невозможно долго сохранять хорошее самочувствие и высокую работоспособность, ведя далекий от естественного, случайный образ жизни.

Человек – это биомашина, и несмотря на то, что электричество заменило солнце, а квартиры и города – природную среду обитания, он все равно подчиняется законам природы.

Все проблемы со здоровьем, так или иначе, являются следствием нарушения естественного образа жизни. Обычное лечение, как правило, направлено на преодоление симптомов, а потому в корне не решает проблему. И если человек решает всерьез заняться лечением своих болезней, ему не избежать пересмотра и коррекции своего образа жизни.

И это – суть данного тренинга:

    Как построить образ жизни так, чтобы восстановить и поддерживать здоровье.

    Какие естественные законы нужно соблюдать, чтобы забыть о болезнях и сохранять хорошее самочувствие долгие годы.

Тренинг в Карпатах Здоровье зависит от многих факторов. Представьте, что у вас есть дорогой автомобиль, но без одного колеса. И сколько бы вы не чинили остальные три, вы все равно далеко не уедете. Так же и здоровье:

  • Можно очень грамотно питаться, но без должной физической нагрузки еда не будет правильно усваиваться.
  • Можно правильно подбирать продукты, но без учета естественных биоритмов, они не будут должным образом перевариваться.
  • Можно много заниматься физическими нагрузками, но без правильного питания и соблюдения режима тренировки дадут во много раз меньше, чем могли бы.
  • Можно многое знать и делать со своим питанием, тренировками, но без соблюдения правильного режима дня невозможно добиться правильного функционирования организма.


____________________________________________________________________________

Преимущество этого тренинга - в его комплексном и всестороннем подходе.


Затронуты все важные аспекты здоровья и здорового образа жизни. Поэтому, даже при небольших изменениях во всех сферах, результат неизбежно будет высоким. В первую очередь, на тренинге мы будем работать с такими аспектами:

    a. Здоровое питание
    b. Правильный режим дня
    c. Физические нагрузки
    d. Релаксация

Почему именно эти аспекты?

    Здоровое, очистительное питание дает возможность разгрузиться и очистить тело от накопившихся шлаков. Организм современного человека, как правило, с едой получает не столько питательные вещества, сколько дополнительную нагрузку из-за плохого качества продуктов, а также их избыточного количества. И стоит только улучшить качество еды и оптимизировать ее количество, как организм начинает использовать свои ресурсы для самоисцеления и нормализации работы всей системы. Кроме того, чистое тело дает спокойное, уравновешенное и светлое сознание.

    Правильный режим дня, хороший сон и отдых позволяет восстановить нервную силу и энергетические запасы организма. Мало кто знает, что своевременный отход ко сну и ранний подъем напрямую влияют на состояние нервной системы, качественную работу мозга, волевые функции, способность принимать правильные решения и т.д. Не говоря уже о более грубых аспектах – таких, как правильный запуск ЖКТ. Здоровый режим дня даст редкую возможность попробовать и внимательно пронаблюдать – что происходит с телом и сознанием при соблюдении естественных биоритмов. Как улучшается самочувствие и эмоциональное состояние только благодаря следованию природным циклам.

    Физические упражнения. Человек был создан двигаться, а не сидеть в душном офисе. Функции внутренних органов мобилизуются через работу мышечного аппарата, и как бы мы не старались следить за правильностью своего питания, режима и других аспектов здорового образа жизни, без достаточной физической нагрузки они все не дадут и половины эффекта. Ежедневные физические занятия включают элементы йоги, цигун, боевых искусств и оздоровительных гимнастик – все вместе это дает целостный комплекс для правильного функционирования тела, а также более тонкой проработки на энергетическом уровне.

    Релаксация. Человеческий организм реагирует стресс по принципу «бороться или бежать» - происходит мощный выброс гормонов, включаются большие группы мышц, выключается пищеварение и другие функции парасимпатического отдела нервной системы. При этом, количество стрессоров у современного человека во много раз превышает те, которые были у его предков. Первобытный человек именно так и избавлялся от излишка гормонов стресса в крови: бежал или дрался. У современного человека такой возможности нет, а его нервная система реагирует на стресс точно так же как и сотни тысяч лет назад. В результате, стресс накапливается - избыток адреналина постепенно начинает разрушать организм и вся система начинает выходить из строя. Закрепощаются мышцы, нарушается пищеварение, возникает химический дисбаланс в мозге и в организме в целом (усталость, психические и эмоциональные проблемы).Ежедневные релаксации и работа со стрессом - это возможность убрать последствия хронического стресса на физическом и ментальном уровне, успокоить сознание и эмоции, дать себе возможность спокойно и трезво взглянуть на себя и свою жизнь.

    Пребывание в чистом месте. Сложно переоценить влияние сильной, чистой природы на состояние человека в целом: изменяется сознание, тело, ощущения. Организм буквально напитывается энергией. Условия мегаполиса, в которых живет большинство из нас, отбирают у нас энергию через шум, суету, негатив окружающих. Одно только пребывание вблизи от моря и гор разворачивает сознание, позволяя взглянуть на свою жизнь со стороны, спокойно осознать и себя.

Тренинг в Турции

















Тренинг будет проходить в Турции, в Кемере, в красивом месте, вдали от суеты и шума города.
Это даст возможность максимально глубоко погрузиться в практику, полностью уделить внимание себе, своему здоровью и развитию.

Данный тренинг – это уникальная возможность получить мощный импульс здоровья, энергии и радости жизни.

Где и когда:

Тренинг будет проходить с 20 по 25 мая 2016г, Кемер, Турция
Вылет из Киева – 19 мая, назад – 26 мая

Проживание

Тренинг Kemer Уютный небольшой отель 3* за городом в окружении гор. Питание - all inclusive. Расселение в 1-2-х местных номерах. Обращаем ваше внимание на то, что условия проживания комфортные, но простые, поэтому любителям роскоши следует сразу настроиться на спартанский лад :)


Условия проживания и питания такого тренинга максимально ориантированы на то, чтобы способствовать практике, именно поэтому мы стараемся сделать их естественными, простыми и здоровыми. Не стоит искать дополнительного комфорта или специальных условий, ведь одна из задач этого тренинга - как раз выйти из зоны комфорта, перестать зависеть от привычных условий.

Стоимость:

Семинар — 190$ (при полной предоплате до 1.03.2016!)
или 250$ при оплате после 1.03.2016

Проживание, питание, перелет, страховка и трансфер — примерно 300-350 дол с человека. Уточняйте, т.к. бронирование происходит через турфирму по цене, которую выставляет туроператор на день бронирования.

Итого: 190$ тренинг (в случае полной предоплаты до 1.03.2016) + 350$ проживание и перелет(примерная стоимость, уточнйте!)= 540$ или 250$ при оплате после 1.03.2016 + 350$ отель (примерная стоимость, уточняйте!) = 600$

Участие членов семьи:

Вы можете взять с собой членов семьи, которые не будут принимать участие в тренинге. При этом, стоимость их участия составит цена перелета, проживания, питания и страховки. Дополнительно - организационный сбор 20$. Условия бронирования участия – такие же, как и для остальных участников тренинга.


С собой необходимо взять:

  • Коврик для йоги/каремат
  • удобную обувь для небольших походов в горы
  • ручку и тетрадку для некоторых практических заданий

Примерная ежедневная программа

Режим дня может меняться и корректироваться погодой, небольшими пешими походами, практиками и упражнениями, а иногда и пожеланиями ведущего и участников тренинга:) Занятия могут проводится на открытом воздухе, в горах и немного выходить за рамки привычного графика.

  • 7.00-утренняя зарядка и упражнения. Релаксация и Медитация.
  • 9.00 Завтрак
  • 10.00 - 16.00 - свободное время, море, прогулки по норам
  • 16.30 Лекции и занятия
  • 18-00 Ужин.
  • 19.00 Вопросы - ответы. Релаксация - медитация.
  • 21.00 Свободное время
  • 22.00 Отбой

Авторы и разработчики:

Школа здорового питания Masterfood и проект Bestcoach. Тренинг объединил в себе уникальные наработки и знания традиционных систем оздоровления, здорового питания и здорового образа жизни, психологии, личностного роста и духовной трансформации.

Тело и сознание - это не две отдельные системы, как нам привыкли говорить. Они абсолютно взаимосвязаны - что происходит на одном плане, тут же отражается на другом. Именно поэтому, для устойчивых изменений необходимо работать со всей системой сразу.

Петр Мунтиян Ведущий тренинга: Петр Мунтиян
Создатель и руководитель Школы Masterfood, ведущий и организатор тренингов, посвященных системам оздоровления и духовной трансформации.

Более 3 000 часов обучения здоровому питанию: занятий, тренингов, семинаров и пр. Из них более 1 000 часов обучения инструкторов и преподавателей.

Создал школу Инструкторов Здорового Питания - Международный проект, в рамках которого проходят системное обучение и подготовку и специалисты в области здорового питания. Среди студентов инструкторского курса: врачи традиционной и нетрадиционной медицины, диетологи-консультанты, преподаватели йоги, спортивные инструкторы, повара-диетологи и многие другие.
Разработал методику развития осознанности питания. Систематизировал ее в виде отдельного методологического инструмента, которым сегодня пользуются специалисты по всему миру.

Подтверждая свое участие в поездке, Вы соглашаетесь со всеми условиями программы и правилами поведения участников:

1. На время семинара участники стараются уйти от суеты и погрузиться в состояние спокойствия. Поэтому настоятельно рекомендуется отключать средства связи
2. На время семинара рекомендуется не поддерживать досужие разговоры, обсуждать бессмысленные темы (например, политику, экономические неурядицы и т.д.), а также обсуждать других участников семинара. Рекомендуется, наоборот - наслаждаться природой и занятиями, прислушиваться к внутреннему состоянию.
3. Во время прохождения семинара участники отказываются от приема алкоголя и других наркотических веществ. Рекомендуется также отказаться от курения, или хотя бы от курения в общедоступных местах.
4. Участники семинара придерживаются программы семинара по тренировкам и питанию, не отделяясь от группы, при этом прислушиваясь к своим возможностям и состоянию.
4. Участники семинара культивируют доброе отношение к другим живым существам и отказываются от любого проявления насилия на уровне тела, ума и речи, хотя бы на время семинара.
5. Участники семинара проявляют сдержанность и терпимость, воспитывают в себе оптимизм и дружелюбность к окружающим, в частности к своей группе.
6. Ведущий и организаторы тренинга могут менять распорядок.
7. Участники без особой надобности не ищут особых условий, услуг или дополнительного комфорта, потому как одна из целей тренинга - освободиться от внешних привязок, стать внутренне свободнее и сильнее.
8. В случае грубого нарушения правил участник может быть отстранен от группы без возврата стоимости семинара, поэтому определитесь еще дома, подходит ли Вам по духу данная программа!!!

Связь с организаторами:

    e-mail:

    Тел.: +38 098-900-26-48

Электронная книга



Получить бесплатно


Коучинг бесплатно



Записаться на пробную коучинг-сессию


Электронная книга



Получить бесплатно


события



Новые Статьи


Электронная книга



Получить бесплатно


партнеры


MasterFood-Школа Здорового Питания

Маркетинговые исследования, анализ рынка