Мыс Фиолент (Крым).

Семинар - тренинг «4 Шага к Здоровью и Успеху»
22-28 июля 2012 года


Что представляет собой гармоничный человек?
Он здоров, физически развит и его жизнь наполнена смыслом. Он понимает, что гармония жизни – это уравнение, в котором в равной мере должны присутствовать как здоровый образ жизни, так и позитивное, радостное мировосприятие.
Но в реальности у нас практически нет возможности создать для себя такие условия, в которых бы сочетались все эти компоненты. Очень редко получается уделять внимание всем составляющим, и еще реже – делать это систематично и комплексно.

Именно поэтому, мы хотим предложить Вам уникальный выездной Семинар-тренинг «4 Шага к Здоровью и Успеху».

Концепция этого семинара делает его единственным в своем роде и гарантирует высокую эффективность оздоровления и трансформации.

Она заключается в следующем:
1.Мы создаем специальные условия для мощного импульса оздоровления:

  • красивое, чистое место на берегу моря,
  • здоровое, очищающее питание,
  • грамотные физические тренировки,
  • эффективный психологический тренинг,
  • сеансы оздоровительного массажа.

Все вместе дает более быстрый и устойчивый результат, по сравнению с занятием только чем-то одним.

2. Мы даем вам знания, как поддерживать здоровье и радостное настроение по возвращению к повседневной жизни.
На протяжении семинара Вы проходите полноценное обучение по таким программам:

  • «Здоровое питание для современного человека» - целостный курс здорового питания, ориентированный на людей с современным образом жизни. А также практические мастер-классы по приготовлению здоровой пищи.
  • Коучинг-программа по определению и планированию жизненных целей, раскрытию собственного потенциала. Обучение навыкам самостоятельного решения подобных задач в будущем.
  • Авторская методика «Бодифлекс», основанная на принципе сжигания жировых отложений и оздоровления специальным дыханием в сочетании с определенными позами и внутренними замками, которые издавна используются в йоге. Вы обучитесь технике, которую сможете применять после семинара в самостоятельной практике тренировок.
  • Лекционно-практические занятия по корректному подходу к позвоночнику в физических упражнениях и в быту.
  • Обучение навыкам самомассажа для снятия напряжения, болевых ощущений и утомления, повышения работоспособности.


Тренинг будет проходить в Крыму (мыс Фиолент) в красивом, уединенном месте, вдали от суеты и шума города. Это даст возможность максимально глубоко погрузиться в практику, полностью уделить внимание себе, своему здоровью и развитию.




Место для семинара выбрано сознательно, из-за своей уединенности в горах. Фиолент – это место Силы, которое помогает человеку направить внимание внутрь и познать себя. Даже просто пребывая здесь - приходит освобождение от стрессов, городской суеты, «благ цивилизации» и наступает внутренняя тишина, а тренировки, лекции и мастер-классы являются существенным дополнением этих процессов.
Потрясающие морские и горные пейзажи во время прогулок тянут возвращаться сюда вновь и вновь, так как человек черпает энергию из внешней среды. А такие экологически чистые уголки нашей Земли лучше всего подходят для этого.

Разрабатывая этот тренинг, мы учли образ жизни современного человека, его типичные проблемы и трудности.

Длительность семинара – тренинга (6 дней) дает глубокую устойчивую трансформацию и позволяет очень качественно усваивать новый материал. Свободный и непринужденный формат общения позволит каждому задать интересующие вопросы, разобраться в деталях и вынести максимум пользы и практических знаний. Кроме всего прочего море, чистая природа и теплое крымское солнце – это прекрасная возможность отдохнуть и зарядиться энергией на долгое время.

Уникальное достоинство семинара – его комплексный и всесторонний подход, который включает в себя четыре блока:

1. Здоровое питание

  • здоровое, очищающее питание на протяжении семинара
  • обучение здоровому питанию, которое можно использовать в повседневной жизни, курс: «Здоровое питание для современного человека»

2. Психологический тренинг.

  • коучинг определения жизненных целей, разработка плана их достижения
  • раскрытие потенциала и преодоление ограничивающих убеждений
  • инструменты позитивного и радостного мировосприятия

3. Корректные физические нагрузки

  • групповые занятия по йоге, бодифлексу
  • лекции по корректному подходу к позвоночнику для сохранения и укрепления здоровья всего организма
  • обучение технике дыхания бодифлекс и основным позам на различные группы мышц для последующей самостоятельной практики.
    Вы сможете похудеть, нормализовать работу внутренних органов и получить необходимые знания для корректной самостоятельной тренировки.

4. Оздоровительный массаж

  • Избавление от болевых ощущений в мышцах и суставах
  • Похудение и повышение тонуса мышц
  • Улучшение формы тела
  • Снятие стресса
  • Обучение навыкам самомассажа для повышения работоспособности и снятия усталости.

Данный тренинг – это уникальная возможность получить мощный импульс для глубоких изменений в своей жизни, к достижению здоровья, осознанности и радости жизни.

Преподаватели и специалисты тренинга:


Юлия Мельникова

Cертифицированный коуч, тренер, консультант по развитию личности, руководитель коучинг-центра «Bestcoach».


В ходе тренинга вы:

  • Пройдете полноценную коучинговую программу по определению своих жизненных целей и путей их достижения.
  • Узнаете о том, как работать над раскрытием своего потенциала, а также преодолеть ограничивающие убеждения
  • Получите практические инструменты, с помощью которых вы сможете работать над своими целями самостоятельно в будущем.

Что дает психологический тренинг: Статистика свидетельствует о том, что менее 15% людей планируют свою жизнь и свои цели. В результате, жизнь большинства – это цепь случайных событий, неконтролируемых стечений обстоятельств, из которых потом выстраивается семья, карьера, здоровье, личное развитие и благополучие.

Тем не менее, мы глубоко убеждены, что можно и нужно учиться осознанно управлять своей жизнью, жить в гармонии с собой и с другими, а также реализовывать свой потенциал.
Этот тренинг – это возможность научиться базовым принципам, с помощью которых вы сможете более эффективно, качественно, а главное, счастливо планировать и жить свою дальнейшую жизнь.


Петр Мунтиян

Основатель Школы Здорового Питания MasterFood. Автор и создатель первого системного подхода в преподавании и изучении здорового питания, адаптированного для современного человека.


В ходе тренинга вы:

  • получите уникальную возможность питаться в течении целой недели только здоровыми, чистыми продуктами – задача, которая является почти недостижимой для тех, кто живет в городе.
  • Пройдете курс обучения здоровому питанию, благодаря которому вы узнаете основные принципы здорового питания, и соблюдая которые вы всегда будете здоровы!

Что дает здоровое питание в ходе тренинга?
Мощный импульс для очищения и оздоровления организма начинается с питания. Наш организм обладает колоссальным резервом жизненных сил, и здоровое питание дает возможность организму выполнить всю ту работу по самовосстановлению, которую мы не даем ему сделать в ходе привычного образа жизни.

Как правило, современный человек практически не имеет возможности попробовать – что такое здоровое питание, потому что привычный образ жизни и питания возвращают его к той точки, с которой он начинал. Продолжительность тренинга дает возможность не только попробовать каково это - питаться здоровой пищей, но и прочувствовать огромную разницу в самоощущении.

Знания и опыт, которые вы получите в ходе тренинга, являются абсолютно прикладными. Это значит, что вы сможете продолжить практику здорового питания самостоятельно по возвращению домой.


Ольга Баталова

Профессиональный инструктор по фитнесу, йоге, инструктор по здоровому питанию. Авторская программа обучения бодифлексу для похудения и оздоровления.



В ходе тренинга: групповые занятия по йоге, бодифлексу. Обучение технике дыхания бодифлекс и основным позам на различные группы мышц для последующей самостоятельной практики

Бодифлекс – это дыхательная система, направленная на похудение, улучшение контуров тела, гибкости, общего самочувствия, стабилизацию работы внутренних органов.
Опытным путем была разработана авторская программа «Бодифлекс», основанная на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным дыханием в сочетании с определенными позами, которые «вливают» кислород в клетки нашего организма, и внутренними замками, которые стимулируют работу внутренних органов и желез.
Бонус занятий бодифлексом в том, что на семинаре с тренером Вы обучаетесь технике дыхания и основным позам на различные группы мышц и ОН (бодифлекс) остается с Вами навсегда! Т.е. при любых условиях у Вас будет инструмент для похудения и поддержания в норме веса и здоровья! Даже если по какой-то причине Вы не сможете какое-то время посещать спортивный зал.

Йога — система использующая древнюю науку йоги, сочетание специальных поз — асан и дыхания. Это мастерство физического тела для достижения духовного совершенства. На этих занятиях в упражнениях мы придерживаемся корректного подхода к позвоночнику (КПП) — методика выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника, развитие гибкости, нормализацию психо-эмоционального состояния. Суть методики можно выразить в трех терминах: вытяжение, укрепление, расслабление.

Эффект от занятий:
В наше время стрессов и потрясений очень важно найти отдушину, выделить время только для себя, для своего восстановления. Моя задача помочь Вам накопить энергию для повседневной жизни, сделать ее ярче, а не растратить остатки сил на борьбу с собой.
Потому все программы тренировок мягко и корректно раскрывают Ваши возможности, учат прислушиваться к себе, сотрудничать со своим телом. Лишь с таким подходом можно избежать травм и отсутствия результатов.
Когда Вы ухаживаете за своим телом, Вы начинаете уважать себя, и это чувство распространяется на окружающих Вас людей, которые сразу замечают в Вас положительные перемены.
Если Вы заботитесь о теле, Вы заботитесь и об уме. Если Вы совершенствуете свое тело, Вы cовершенствуете свой ум.

Александр Баталов

Профессиональный массажист. Владеет техниками оздоровительного, антицеллюлитного, баночного, медового, расслабляющего и тонизирующего массажа.

В ходе тренинга: сеансы массажа для оздоровления и похудения, обучение навыкам самомассажа для снятия напряжения и повышения работоспособности.

Массаж - это способ лечения и предупреждения многих болезней, известный людям ещё с глубокой древности. Он является мощным средством воздействия, как на весь организм в целом, так и на отдельные его системы. Даст реальную помощь при болях в спине от «сидячей» или физической работы, остеохондрозе, радикулите, поможет похудеть и избавиться от «апельсиновой корки», облегчит бессонницу, повысит иммунитет, смягчит предменструальный синдром.
Когда отсутствует гармония, появляется эффект боли - физической, умственной, эмоциональной. Болезнь - это состояние напряженности. И задача массажиста облегчить путь к исцелению, на физическом уровне посредством массажа снизить действие стресса , снять блоки и освободить место для свободного движения энергии. Массаж возвращает человеку гармонию и равновесие, радость и оздоровление.

Самомассаж – эффективный инструмент для самостоятельного воздействия на свое тело, с целью восстановления, поддержания и оздоровления организма.

Проживание

Коттедж, в котором есть все необходимое для комфортного отдыха и пребывания:

  • 6 комнат (на 2-3 человека, всего-до 16 -18 человек). В каждой комнате - свой индивидуальный эзотерический стиль и дизайн (старая Англия, Китайский минимализм, Персидская комната, Пирамиды майя, Каминная, модерн).
  • большая кухня-столовая со всем необходимым.
  • 5 санузлов, горячая вода - постоянно.
  • удобный подземный зал на 40 кв.м. и открытый зал на 130 кв.м., которые позволят провести занятия в любую погоду в приятной атмосфере.
  • Во дворе коттеджа – сауна,бассейн, газонная трава, гамак, террасы и цветы, площадки и беседки для отдыха.

Питание

3-х разовое питание, специально разработанное для оздоровления, очищения организма от воздействия переработанных продуктов, животных жиров. Благодаря специальному рациону вы сможете освободиться от шлаков и лишних жировых отложений, поэтому рекомендуется не брать с собой ничего лишнего, воздержаться от алкоголя и курения. И уже через пару дней Вы почувствуете легкость в теле, не испытывая голода и получая энергию от качественного питания! И возможно, вернувшись домой, уже не захотите питаться иначе!

С собой необходимо взять:

Коврик для йоги, легкие и теплые спортивные вещи, удобную обувь, купальники.

Стоимость:

Семинар — 300$ (280$ — со скидкой*)

Проживание — 150$ (в палатках 72$)

Питание — 100$

+ проезд до Севастополя и трансфер до места проживания (450 грн. в случае, если вы вносите предоплату до 5 июня 2012г.)

(*скидка предоставляется если Вы едете вдвоем, втроем и т.д.)

Оплата:

До 5 июня необходимо внести предоплату в размере 700 грн. (450 грн. - проезд и трансфер, 250 грн - предоплата проживания). В случае если вы сдаете сумму предоплаты до 5 июня, организаторы обеспечивают вас ж\д билетами на поезд Киев-Севастополь.

Для тех, кто хочет пехать с родными и близкими, которые не участвуют в семинаре, организационный сбор — 30 USD (за детей доплачивать не нужно) плюс оплата проживания, питания (если участник будет питаться с группой), проезд.


Для Вашего удобства мы сделали возможной частичную оплату самого семинара:

  • участие в трех из четырех компонентов тренинга (на выбор - коучинг, лекции по питанию, тренировки, массажи) — скидка 15% — 255 у.е.
  • участие в двух компонентах тренинга (на выбор - коучинг, лекции по питанию, тренировки, массажи) — скидка 30% — 210 у.е.
  • участие только в одном из компонентов тренинга (тренировки, массажи, коучинг, лекции по питанию на выбор) — скидка 40% — 180 у.е
  • дополнительная оплата одного занятия прямо на тренинге, если Вы приняли решение неполного участия, но захотели на месте, например, потренироваться или сделать массаж, поучаствовать в лекции по питанию или в коучинге (один день тренировок, лекция, массаж) — 20 у.е.

Билеты из Киева до Севастополя и обратно (купе или плацкарт) можно заказать у нас до 5 июня.

Просьба учесть, что после 7 июня билеты нужно будет брать самостоятельно, что в летнее время проблематично в крымском направлении. В случае покупки билетов организаторами, при отказе от поездки, деньги за билет возвращаться не будут!

Конечный срок внесения полной суммы участия в тренинге - до 18 июля 2012 года.

Бонус для каждого участника!

Определение индивидуальной конституции и рекомендации по ежедневному образу жизни: по питанию, тренировкам, режиму дня и психологии.

Примерная ежедневная программа

(может незначительно изменяться в зависимости от погоды и обстоятельств)

  • 5.30 подъем
  • 6.00-утренняя тренировка (бодифлекс)
  • 8.00 завтрак, мастер-класс, лекция
  • 9.00 отдых у моря, экскурсии ,массаж
  • 13.00 Обед.
  • 13.30 Отдых. Купание в бассейне, общение, свободное время. Массаж
  • 15.00 Коучинг
  • 16.30 Йога
  • 18-00 Ужин, мастер-класс, лекция
  • 19.30 Вечернее чаепитие. Общение, обсуждение событий и впечатлений дня. Массаж.
  • 22.00 Отбой
Подтверждая свое участие в поездке, Вы соглашаетесь со всеми условиями программы и правилами поведения участников:

1. На время семинара участники стараются уйти от суеты и погрузиться в состояние спокойствия. Поэтому настоятельно рекомендуется отключать средства связи
2. На время семинара рекомендуется не поддерживать досужие разговоры, обсуждать бессмысленные темы (например, политику, экономические неурядицы и т.д.), а также обсуждать других участников семинара. Рекомендуется, наоборот - наслаждаться природой и занятиями, прислушиваться к внутреннему состоянию.
3. Во время прохождения семинара участники отказываются от приема алкоголя и других наркотических веществ. Рекомендуется также отказаться от курения, или хотя бы от курения в общедоступных местах.
4. Участники семинара придерживаются программы семинара по тренировкам и питанию, не отделяясь от группы, при этом прислушиваясь к своим возможностям и состоянию.
4. Участники семинара культивируют доброе отношение к другим живым существам и отказываются от любого проявления насилия на уровне тела, ума и речи, хотя бы на время семинара.
5. участники семинара проявляют сдержанность и терпимость, воспитывают в себе оптимизм и дружелюбность к окружающим, в частности к своей группе. 6. В случае грубого нарушения правил участник может быть отстранен от группы без возврата стоимости семинара, поэтому определитесь еще дома, подходит ли Вам по духу данная программа!!!

Связь с организаторами:

    e-mail:
    e-mail:

    Тел.: +38 098-900-26-48
    Тел.: +38 093-640-79-59
    Тел.: +38 066-716-10-89

Электронная книга



Получить бесплатно


Коучинг бесплатно



Записаться на пробную коучинг-сессию


Электронная книга



Получить бесплатно


события



Новые Статьи


Электронная книга



Получить бесплатно


партнеры


MasterFood-Школа Здорового Питания

Маркетинговые исследования, анализ рынка