Основные поглотители психической энергии


Психическая энергия   Мы привыкли жить так, будто запасы нашей энергии безграничны. Тем не менее, наши резервы не бесконечны. Это касается как нашего физического тела, так и нашей психической энергии.
Автоматизм и несознательность современного уклада жизни часто приводят к тому, что люди тратят колоссальное количество психической энергии, сами того не замечая. В результате, на действительно важные и необходимые задачи у них не остается сил.

Куда же уходит психическая энергия?

  • Праздность.

    «Не позволяй душе лениться» - это не просто лозунг советских времен. Это универсальное правило счастливой и наполненной жизни. Праздность ума порождает множество негативных последствий, таких как: уныние, лень, неудовлетворенность, апатия, неспособность сфокусироваться, безволие и т.д.
    Жизнь человека должна быть подчинена цели (или целям, если их несколько). В этом отношении человек похож на велосипедиста – он либо едет, либо падает. Точно так же любой человек должен находиться в постоянном движении, для того, чтобы его жизнь была наполненной и приносила ему радость.
    Поставьте перед собой задачи, определите свои цели и планомерно работайте над их воплощением – и вы почувствуете разницу. Даже если вам сложно определиться с глобальными целями на данном этапе, найдите менее масштабные, то тем не менее, значимые цели, и займитесь их достижением.

  • Ложь.

    Даже если не принимать во внимание этическую составляющую лжи, с чисто практической точки зрения лгать крайне вредно. Каждый раз, когда вы говорите неправду, вы создаете «параллельную реальность», в которой происходит то, чего не происходило на самом деле. Далее, маховик раскручивается – вам необходимо поддерживать эту «параллельную реальность» своей психической энергией – заботиться о том, чтобы она выглядела правдоподобной, жизнеспособной и т.д. Ложь накапливается, а запасы психической энергии уменьшаются.
    Просто заведите привычку говорить правду – это значительно облегчает жизнь:)! И главное, вы почувствуете, как вы сами изменитесь в лучшую сторону.

  • Уныние.

    Во многих религиях мира уныние – это грех. Вспомните, когда у вас в последний раз было подавленное настроение – насколько эффективно вы могли работать? Что вы могли дать близким людям? Какую энергию вы излучали?
    Ум, эмоции и тело неразрывно связаны. И каждый раз, когда вы подолгу грустите, обижаетесь, расстраиваетесь, вы создаете в своем организме соответствующий гормональный фон, который влияет на самочувствие, жизненный тонус и работу внутренних органов. Чем дольше присутствует негативный гормональный фон – тем сильнее изменения в организме, и тем сложнее потом вернуться в хорошее настроение и позитивное мировосприятие. Круг замкнулся.
    Поэтому, дисциплинируйте свои мысли. Да, бывает разное настроение, но не позволяйте себе подолгу испытывать негативные эмоции. Делайте волевые усилия, и скоро вы поймете, что позитивное мировосприятие – не более, чем привычка.

  • Бессмысленные разговоры.

    Один из самых сильных поглотителей энергии для современного человека. Мы очень много говорим, при этом – вкладываем мало смысла в свои слова и практически никогда не присутствуем в разговоре. Если вы обратите внимание на привычную «светскую беседу», вы увидите, что никто из участников не слышит друг друга – это всего лишь два (или более) монолога, в котором каждый из участников совершенно автоматически проговаривает привычные словесные конструкции.
    Из Слова возникла Вселенная. Слово – мощнейший инструмент, данный человеку, и в то же время, при неправильном использовании – сильнейшее препятствие на пути к самосознанию и личностному росту.

  • Нерешенные ситуации

    Некоторые люди годами переживают из-за ситуаций, имевших место в прошлом. И тем самым тратят колоссальное количество энергии, представляя себе, как все могло бы сложиться иначе, проживая невысказанные чувства и эмоции.
    Прошлое – осталось в прошлом. У каждого - свои скелеты в шкафах. И зачастую, вовсе не обязательно идти к психоаналитику, чтобы разобраться с этой ситуацией. Достаточно сделать выводы и начать делать конструктивные шаги вперед – к такому будущему, которого вы хотите.

  • Стресс.

    Нынешнее количество стрессоров во много раз превышает количество стрессоров всего каких-то 100 лет назад. Человеческий организм устроен таким образом, что на ситуацию стресса или опасности он реагирует приведением организма в полную боевую готовность – происходит мощный выброс гормонов стресса. Любого рода стресс вызывает реакцию «борись или беги». Первобытный человек именно так и избавлялся от излишка гормонов стресса в крови: бежал или дрался.
       У современного человека такой возможности нет, а его нервная система реагирует на стресс точно так же как и сотни тысяч лет назад. В результате, стресс накапливается - избыток адреналина постепенно начинает разрушать организм, кумулятивный эффект нарастает, вся система начинает выходить из строя. Закрепощаются мышцы, возникает химический дисбаланс в мозге и в организме в целом (усталость, психические и эмоциональные проблемы).
       Именно поэтому необходима релаксация! Физическое расслабление непременно сопровождается расслаблением психическим, что помогает человеку стать более осознанным в своих мыслях и поступках. Физическое расслабление оказывает мощное воздействие, освобождающее нас от негативных реакций и установок.


    Как восполнять запасы психической энергии?

    Живите в согласии с природой. В образе жизни, питании, мыслях и поступках стремитесь к простоте и естественности. Ведите естественный, гармоничный образ жизни, и со временем вы почувствуете, что не только ваше тело стало здоровее, но и характер также изменился в лучшую сторону. Вы станете сильнее, добрее, смелее и счастливее. Радость бытия – это не подарок судьбы, а закономерное следствие правильной жизни :)

                                                                             Автор: Юлия Мельникова


    Если вам интересна тема развития своего энергетического потенциала, а также сохранения баланса энергий, рекомендую вам

    Коучинг-программу «Здоровье + Жизненная Энергия = Успех!».



    Самые популярные статьи на сайте:




    Записаться на пробную коучинг-сессию БЕСПЛАТНО!


       Если Вы хотите узнать самые эффективные секреты успеха и процветания, подпишитесь на бесплатный он-лайн курс «Как Стать Счастливым и Успешным».
       В подарок Вы получите книгу «Как Стать Счастливым и Успешным». Это бесплатно и ни к чему не обязывает!

    Ваш адрес будет использоваться только для этой рассылки. Конфиденциальность я гарантирую.


    Поделитесь своими комментариями и отзывами по адресу:

       Электронная почта:    

       Телефон:                          +380 98 900 26 48

Электронная книга



Получить бесплатно


Коучинг бесплатно



Записаться на пробную коучинг-сессию


Электронная книга



Получить бесплатно


события



Новые Статьи


Электронная книга



Получить бесплатно


партнеры