Почему важно развивать мозг?


    Развивать мозг Традиционно 1-е сентября – день школьников и студентов.

Для взрослых – этот день знаменателен постольку, поскольку они ведут своих чад в школу, не более того. Разве что вы – работник сферы образования.

Как правило, после того, как мы заканчиваем обучение в учебных заведениях мы редко когда включаемся снова в процесс обучения с такой же интенсивностью.

И напрасно.

Ученые давно установили тот факт, что человеческий мозг нуждается в постоянной тренировке. В процессе жизни нейроны должны устанавливать друг с другом связи, работать. Лишние нейроны, оставшиеся незадействованными, отмирают.В результате, к 80 годам мозг теряет в среднем 90-100 г массы.

Иными словами, чем меньше вы тренируете свой мозг, тем быстрее он теряет свои способности к концентрации внимания, мышлению, запоминанию и т.д.

Вывод напрашивается сам собою: независимо от того, сколько вам лет, какова ваша занятость, профессиональный род деятельности – всегда ищите возможность тренировать и развивать свой мозг.

  • Развивайте мышление, разгадывая кроссворды, играя в игры для развития памяти. Ученые показали, что применение таких средств понижает риск проявления слабоумия. В Японии, например, даже существует государственная программа, в рамках которой пенсионерам раздают бесплатные сборники кроссвордов судоку.

  • Храните в памяти как можно больше вещей. Это не даст мозгу расслабиться и будет все время тренировать способность к запоминанию.

  • Занимайтесь спортом. Как ни странно, но регулярные физические упражнения помогают мозгу сохранять работоспособность и выносливость.

  • Давайте мозгу расслабляться. Плохо недогружать мозг, но не меньше вреда происходит от перегрузки мозга. Если ваша работа связана с активной умственной деятельностью, помните о том, что хороший сон дает мозгу возможность лучше усвоить приобретенную в течение дня информацию и подготовиться к дальнейшей работе.

  • Изучайте новое. Записывайтесь на курсы иностранных языков, обучающие курсы по роду вашей профессиональной деятельности и не только. Изучайте интересные вам темы.



Напоминаю, что

C 14 сентября 2012 года стартует Аудиторный курс обучения коучингу!

                                                                         Автор: Юлия Мельникова


Самые популярные статьи на сайте:




Записаться на пробную коучинг-сессию БЕСПЛАТНО!



   Если Вы хотите узнать самые эффективные секреты успеха и процветания, подпишитесь на бесплатный он-лайн курс «Как Стать Счастливым и Успешным».
   В подарок Вы получите книгу «Как Стать Счастливым и Успешным». Это бесплатно и ни к чему не обязывает!

Ваш адрес будет использоваться только для этой рассылки. Конфиденциальность я гарантирую.


Поделитесь своими комментариями и отзывами по адресу:

   Электронная почта:    

   Телефон:                          +380 98 900 26 48

Электронная книга



Получить бесплатно


Коучинг бесплатно



Записаться на пробную коучинг-сессию


Электронная книга



Получить бесплатно


события



Новые Статьи


Электронная книга



Получить бесплатно


партнеры